Personlig træning i Viborg
Ønsker du at opnå dit fulde fysiske potentiale? Og leder du efter en personlig træner i Viborg? Så kontakt klinikken og få skræddersyet et forløb der er tilpasset netop dine mål og behov.
En personlig træner kan hjælpe dig med at opnå resultater du ikke selv havde troet var muligt. Gennem kompetent og individuel vejledning inden for træning, vægttab og livsstil kan en personlig træner guide dig til et bedre fysisk og mentalt helbred.
Vi kan tilbyde:
- Individuel træning
- Samtale og vejledning i kost
- Skræddersyet træningsprogram
- Vejledning i livsstilsændringer
Priser og forløb
Vores forløb starter altid med en grundig samtale, hvor dine ønsker og mål vil bliver gennemgået. Derudover laver din træner en “bais line test”, som tager udgangspunkt i dine målsætninger. En baisline test kan bl.a. bestå af følgende:
- Test af muskelstyrke og stabilitet
- Kropsmåling: Herunder metabolisk og fysiologiske sammensætning, muskelmasse og fedtprocent.
- Screening af det mentale helbred
Efter din træner har foretaget en baisline test, kan træningsforløbet gå igang. Her vil du undervejs blive re-testet efter behov.
